禁パチ62日目 十数年前、都内で１人暮らしをしてた頃、どうしても金欠で 母に１万円でいいから仕送りしてくれないか？ と無心していて 母は、初給料で何十年も大切に取っていた古札の一万円札を 銀行で両替して俺に仕送りしてきてくれた事があった。 それを…

禁パチ60日目！祝２カ月達成！ なんとか２カ月到達！ コツコツ１日１日の積み重ね。 今日１日、パチ屋に行かないだけ。 パチ屋に行かないだけ。今日１日。 なんとか２カ月経過。 １日１日。 ダイエット ２日連続運動なし休養日。 昨日、昼長崎ちゃんぽん 夕…

禁パチ55日目 今日も１日だけ禁パチするだけ。 今日も１日だけパチ屋に行かない。 ただそれだけ。ただそれだけ気を付ける。 マイナポイント15000ptを1日で使ってしまった。 豪遊？？？ 完全に気が大きくなってしまった。 靴下6足 ボクサーパンツ3枚 ベルト …

禁パチ53日目 今日も一日パチに行かないだけ。 ゆっくりコツコツ成長させる。１日１歩ずつ進む。 ゆっくりゆっくり。 今日１日だけパチに行かない事だけを考える。 夕方、１人カラオケに行こうとしたが疲れが溜まっていて 今日は早めに寝る。 台風がなんとか…

禁パチ51日目 今日１日だけ、パチに行かないだけ。 ただそれだけ。 それしか考えない。 禁パチを極める。今日１日だけ禁パチをして 極める。ギャンブル依存症の脳になったら一生治らないけど ３年間行かず我慢を続ければ 弱まるらしい。 禁断症状来る事もあ…

禁パチ50日目祝達成！ 少しずつ、 ギャンブル依存症の脳が回復するのにどれくらいの期間がかかるか 検索してみたところ 個人差はありますが、３年間ぐらいで安定期に入るでしょう。 とのこと。 まぁ今日１日パチに行かないことだけを考えて ゆっくりゆっくり…

禁パチ49日目 今日も１日だけ行かないだけ。 ただそれだけしか考えない。 パチ屋に行かないだけを考える。 サウナはコロナ感染が怖いので１人カラオケに夕方行こうかと思う。 コツコツ１日だけを積み重ね。焦らない事！ 初心を忘れない事。 朝起きた時の体重…

禁パチ47日目 今日も１日、パチ屋に行かないだけ。 なんとかそれを達成するだけ。 今日１日だけ禁パチ。 朝起きた時の体重 77.4kg 体脂肪率 22.3% メカブと麦茶を食べ飲み水分補給！ 朝の運動 7.5kmウォーキング 5分アップジョグ ３０分スロージョギング 懸…

禁パチ46日目 だんだん、パチの事を考える事が少なくなった。 パチ行くぐらいなら１人カラオケに行って個室エアコンガンガンに付けて 空気清浄機回して熱唱した方がいい。 数百円でストレス発散！時間も潰せるしストレス解消！ AI採点やアドバイスが勉強にな…

禁パチ43日目 忙しくてここ３日間ブログに来れなかった間、 ちょっとぐらいならパチ打っていいんじゃないか？ ゲーセンで１００円だけ回すか？ス〇シミュレーターゲーム買うか？ 超低貸し500円勝負に1時間チャリで走っていくか？ と煩悩がムクムク湧く。 危…

禁パチ40日目 なんとか40日目まで来た。 まぁあまり変わらずに普段通り、今日も１日だけパチに行かないだけ。 リバウンドスリップしまくってた頃の俺から見ると 物凄い事を成し遂げたのだけど 人生長い目で見ると１日１日コツコツ積み重ねで 通過点に過ぎな…

禁パチ39日目 今日も１日だけパチに行かない。 今日だけは行かない。ただそれだけ。 昨晩の運動 2.5kmウォーキング ７分ランニング ４５００歩 ４８分運動 運動後の体重 77.9kg 体脂肪率 22.0% 職場でスラムダンクの話になり、 家に帰って三井寿の所だけ読み…

禁パチ37日目 昨日の夕方から12時間寝て 昼間も４時間寝た。 禁パチ37日目 今日も1日だけ禁パチ、クリアです。 パチの事を考えることのない休日がいかに 幸せなことか？今までパチに囚われてずっと ウズウズ スリップの連続。 しかし 今は近所のパチ屋には３…

禁パチ35日目 なんでもコツコツと継続だな。 すぐに禁パチを挫折するのはよろしくない。 なんとか今日１日だけの精神で禁パチ今日１日だけしないを 繰り返してきた。 これからも・・・・・ 今日も１日パチだけは打たない。今日１日だけ禁パチ。 ただそれだけ…