禁パチ595日目
今日も、１日パチ屋にいかない。 ただそれだけ。
愚直に繰り返し。コツコツボチボチゆっくりゆっくり繰り返し。
禁ゲーセンスロットパチンコ20日間達成！
17日目ぐらいにゲーセンに行きたくて
頭が禁断症状で、狂いそうになったけど
スーパーで数百円で、炭酸水、コーヒー、ポテチを買い
飲んで食べて寝た。楽になった。
今日は、一粒万倍日、4つの 最強開運日。
黒色の長財布を、寝かせておいたのを 新調して
カード小銭おみくじなどを 移したら古い財布の裏から
225円出てきた。 2日前、
トイレ掃除をしたのだけれど 金運が上がった。
勢い乗り 今日も トイレ掃除をしておいた。
ダイエットはここ3ヶ月寒くて 身体が動かずサボり気味
朝起きた時の体重77.7kg前後
その後、麦茶5リットル飲む
朝の運動
2.5kmウォーキング
15分ランニング
懸垂5回
5645歩
50分運動
筋トレ各３種10回×2セット
運動後の体重79.6kg 23.8％
昼間、スーパー、銀行入金2回 合計60分ウォーキング
一粒万倍日でダイエットを始めると成功しやすいとのこと
大学ノートの禁パチ日記帳も、 今日で新しいノートに
丁度なり コツコツ春の新生活
禁パチ595日間達成、断酒910日間達成、女断ち2025日間達成、禁煙6733日間達成
若い頃失敗してきた、 飲む打つ買う吸う、を 少しずつ克服して行きたい。
