2022-09-14から1日間の記事一覧
禁パチ47日目 今日も1日、パチ屋に行かないだけ。 なんとかそれを達成するだけ。 今日1日だけ禁パチ。 朝起きた時の体重 77.4kg 体脂肪率 22.3% メカブと麦茶を食べ飲み水分補給! 朝の運動 7.5kmウォーキング 5分アップジョグ 30分スロージョギング 懸…
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