禁パチ240日目 今日も１日だけ、パチ屋に行かない。ただそれだけ。 なんとか禁パチ240日間達成！ でも、通過点。 コツコツ、今日１日だけ、行かないだけ。ただそれだけ。 今朝の体重 80.2kg 昨晩運動 筋トレ各１０×３セット 5.0kmウォーキング 7600歩 １０分…

禁パチ226日目クリア 今日１日だけパチ屋に行かない。ただそれだけ。 愚直に繰り返す。少しずつだが禁パチ日数、積み上がってきた。 パチしない時間を無為に過ごしてたけど 何か人生を充実させる時間に変えて行こう。 心がけだけでも。 大雨の為夜走りに行け…

禁パチ217日目 今日も１日だけパチ屋に行かない。ただそれだけ。 愚直に繰り返し、今日１日クリア！ 今日、１日パチ屋に行かない、ただそれだけでいい。 運動 ウォーキング ５５００歩 スーパー ２０００歩 銀行ATM ２０００歩 筋トレ 腕立て・腹筋・背筋・…