禁パチ274日目 今日、１日だけパチ屋に行かないだけ。 愚直にそれを繰り返す。 なんとか祝禁パチ9か月達成！コツコツ、近道はなし。 １日１日、積み重ねる。パチ屋に行かない日々を。 日常を。パチ屋に行くという行動を近所のスーパーにして 一日１０００円…

禁パチ267日目 今日、１日だけパチ屋に行かないだけ。 ただそれだけ。今日１日、ギャンブルをしない。ただそれだけ。 もうすぐ禁パチ９か月経過。今日１日に集中！ 今朝の体重 77.9kg 体脂肪率 22.2% 今朝 ５．０ｋｍウォーキング ２５分ランニング 懸垂１０…

禁パチ262日目 今日、１日だけパチ屋に行かない。ただそれだけを 愚直に繰り返す。 なんとか祝禁パチ260日間達成！！！ 今年の８月初め、近所の自転車で１５分の１店舗、パチ屋に行き出禁の申請をもう一度すれば完璧。 今日は、奥歯の銀歯が外れたので 田舎…

禁パチ253日目 今日も１日だけ、パチ屋に行かない。 ただそれだけ！ なんとか禁パチ祝250日間達成！ コツコツ積み重ね。１日１日。ただ行かない。ただそれだけ。 今朝、起きた時の体重 79.4kg １週間ぐらい前から 夢の体重７０ｋｇ台に突入！ 嬉しい！コツコ…