禁パチ92日目 今日も１日パチ屋にいかない。 ただそれだけ。 それを繰り返す。ゆっくりゆっくり。 昨晩、夕食後 体重82.6kg ビックリして歩きに行く。 7.5kmウォーキング ２時間００分 １１１００歩 懸垂５回×２セット 運動後の体重 80.0kg クタクタ。汗で落…

禁パチ91日目クリア 今日も１日だけパチ屋に行かないだけを繰り返し なんとか禁パチ3ヵ月間達成！ コツコツ積み重ね。 ゆっくり。ゆっくり。 ４日前 電気アンカで低温やけどになってしまい 足首に水ぶくれとやけどができて痛い状態 今日、皮膚科に行くと 数…

禁パチ86日目 今日は日曜日。コツコツ１日 今日１日だけパチ屋に行かないだけ。 賭けないだけ。もう懲り懲りだ。 パチンコ漬けの生活は。 真面目に働いて貯金して生きる。 今日は、ゆっくりして過ごそう。 パチ打つお金もないし。 ３ヵ月が見えてきたが今日…

禁パチ84日目クリア！ 今日も１日だけパチ屋に行かないだけ。 ただそれだけ。今日もよく耐えた。 タンスの中に１万円札があり 何かあった時ように封筒に入れて セロテープで止めておいたのだけど 前回それで眼鏡買おうとしてリバウンドしたので やっぱり定期…

禁パチ82日目 今日も１日だけパチ屋に行かない。 今日１日だけ行かないだけ。 ただそれだけ。 朝５００ｍｌ炭酸水飲み体重を量る 80.0kg 朝の運動 7.5kmウォーキング ５分アップジョグ ３０分ランニング １２２００歩 ２時間５分運動 運動後の体重 78.8kg 昨…

禁パチ81日目 なんとか祝80日目達成！驕ることなく １日だけは、パチにいかない。 ただそれだけ。禁断症状は辛いけど。 昨晩運動 7.5ｋｍウォーキング ２５分ランニング １間４０分運動 １０２００歩 運動後の体重 78.１kg 少し体重増加。 焼きおにぎりと パ…

禁パチ79日目 今日も１日パチ屋に行かないだけ。 ただそれだけに集中！ それだけで今日までやってきた。 低貸しパチの情報を調べてしまい 打ちにいくか迷ったり 副収入でパチ屋清掃１時間の仕事をするか迷ったりしたけど そんな迷いは捨てる。 パチンコ台を…

禁パチ75日目今日もなんとか１日だけパチ屋に行かないだけ。なんとかクリアです。禁パチ75日目パチを打って玉が吹く悪夢を見て油汗だくだくクタクタに疲れて目が覚める。まだまだである。なんとか75日間まで続いてるのだから自分自身を裏切ってはいけない。…

禁パチ70日目達成！祝！ しかし、PS2や任天堂DS、アプリで パ〇ス〇ゲームをブン回したい欲求がある。 もの凄く高ぶっている。 それをしたら絶対スリップしてしまう。 現在、禁スロゲーム261日目である。 はぁ・・・・。 打ちたい・・・・・ゲームでいいから…

禁パチ68日目 今日も１日、パチに行かない。 ただそれだけ。パチの妄念がよぎるけど どうしようもない。ただ行かない。パチに。 何か代わりのことをしよう。趣味を。 断酒366日目→祝断酒１年間達成！ １日炭酸水８８円１リットルを３本飲んで凌いでいる。 断…

禁パチ65日目 今日も１日パチに行かない。 ただそれだけである。 パチを打たない。パチ情報もシャットアウト。 休日、久しぶりに街に出て 大型書店に行き本を読む。楽しい。 給料から1500円を出し漫画本の最新刊を2巻買い カフェでアイスティーを頼み飲み読…