2022-10-19から1日間の記事一覧
禁パチ82日目 今日も1日だけパチ屋に行かない。 今日1日だけ行かないだけ。 ただそれだけ。 朝500ml炭酸水飲み体重を量る 80.0kg 朝の運動 7.5kmウォーキング 5分アップジョグ 30分ランニング 12200歩 2時間5分運動 運動後の体重 78.8kg 昨…
禁パチ82日目 今日も1日だけパチ屋に行かない。 今日1日だけ行かないだけ。 ただそれだけ。 朝500ml炭酸水飲み体重を量る 80.0kg 朝の運動 7.5kmウォーキング 5分アップジョグ 30分ランニング 12200歩 2時間5分運動 運動後の体重 78.8kg 昨…