2022-10-18から1日間の記事一覧
禁パチ81日目 なんとか祝80日目達成!驕ることなく 1日だけは、パチにいかない。 ただそれだけ。禁断症状は辛いけど。 昨晩運動 7.5kmウォーキング 25分ランニング 1間40分運動 10200歩 運動後の体重 78.1kg 少し体重増加。 焼きおにぎりと パ…
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