禁パチ433日目 毎日、筋トレ継続 75.5kg

禁パチ433日目

今日も、１日だけパチ屋に行かない。　

ただ、それだけ。　

愚直に繰り返し。愚直に。　

ただ、行かないだけ。　

朝、起きて　

筋トレ各100回達成！

5kmウォーキング

ランニング25分

懸垂10回

1時間23分運動

ストレッチ20分

運動後体重

75.5kg 

21.1%

少しずつダイエット。ゆっくりゆっくりと　

祝430日間達成！　ゆっくりゆっくり１日１日禁パチ！