2023-10-28から1日間の記事一覧
禁パチ456日目 今日も1日、パチ屋に行かない。 ただ、それだけ。 愚直に、繰り返し。 ゆっくりゆっくりコツコツボチボチ禁パチ。 12時間睡眠 朝の運動 73.5kg 21.0% 7.5kmウォーキング 35分ランニング 懸垂20回 12390歩 1時間40分運動 運動後体重 71.9kg 19…
禁パチ456日目 今日も1日、パチ屋に行かない。 ただ、それだけ。 愚直に、繰り返し。 ゆっくりゆっくりコツコツボチボチ禁パチ。 12時間睡眠 朝の運動 73.5kg 21.0% 7.5kmウォーキング 35分ランニング 懸垂20回 12390歩 1時間40分運動 運動後体重 71.9kg 19…