禁パチ441日目 祝体重74kg台突入！ 74.8kg

禁パチ441日目

今日も、１日だけパチ屋に　

行かない。　

ただそれだけ。　

繰り返し、愚直に繰り返し。

祝440日間達成！　

禁パチ継続！　

朝運動

筋トレ各100回

7.5kmウォーキング

30分ランニング

1時間55分運動

運動後の体重

74.8kg 20.7%

コツコツ禁パチ、　ダイエット

ゆっくりゆっくり！