禁パチ300日目
今日も１日だけ、パチ屋に行かない。ただそれだけ。
祝禁パチ300日達成！！！
祝300日間、嬉しいがまだまだ通過点。コツコツ１日禁パチを
積み重ねる。
なんとかパチ毒はだいぶ抜けてきたが油断大敵。
目標禁パチ１年間が見えてきたが、今日１日だけ禁パチに集中！
コツコツと積み重ねて行けたら良い！
現在、禁パチ約10か月達成！
油断しないようにコツコツと禁パチ！
今朝の体重
79.1kg
19.7%
この体脂肪率は誤作動だと思う。
麦茶を水分補給後
今朝４時から運動！
５kmウォーキング
10分ランニング
１時間１３分運動
懸垂５×２セット
運動後の体重
79.0kg
21.9%
体脂肪率がだいぶ下がってきた。
体重はあまり気にせず筋肉を付ける努力をして
体脂肪率を落とそう。
貯金
昨日、ATMで定期預金1000円貯金！
コツコツ貯金！
仕事もボチボチ！禁パチダイエット貯金仕事 コツコツ継続！
