禁パチ226日目クリア
今日１日だけパチ屋に行かない。ただそれだけ。
愚直に繰り返す。少しずつだが禁パチ日数、積み上がってきた。
パチしない時間を無為に過ごしてたけど
何か人生を充実させる時間に変えて行こう。
心がけだけでも。
大雨の為夜走りに行けず、
筋トレ各１５回×３セット
スクワット１５回×３セット
筋トレで充実。脳汁でる。
大人の顔トレDS
表情筋偏差値123％AAAランク
４０分フェイストレーニング
大学ノートにボールペンで
禁パチ日記帳を書く。
つらつらと。負の感情や行きたい気持ちや
ブログでは書けないことを全部、白紙のノートに書き殴っている。
夜、寝る前の体重
82.8kg
昼間ラーメン２杯、汁まで飲んで
一気に体重が増えた。
しかも現在１週間運動しておらず。
久々に今日筋トレした。
今日はチートディで少しずつダイエット。
一気に痩せたら老けるので。
少しずつ、少しずつ。ゆっくりゆっくり。
今日１日、禁パチクリアすることだけを考える。
ゆっくりゆっくり。
急がば回れ。千里の道も一歩から。焦らずコツコツと毎日
禁パチ積み重ね。
しかし、禁パチとダイエットと貯金の３本柱は
ちょっと欲張り過ぎかもしれない。
１つでも成功すれば御の字である。
禁パチするとストレスで食べたくなるし、
無性にお金を使いたいときもある。
バランスである。
まぁ遠回りでもゆっくり矯正してまともな人間になりたい。
ちなみに、断酒534日目→祝530日間達成！
禁風俗1,666日目
飲む打つ買うの三拍子をコツコツコントロールできてきた。
ちょっとずつ。
この３つで身を滅ぼしてきたからもう同じ過ちは犯すまい。
少しずつ前へ。
