禁パチ240日目
今日も１日だけ、パチ屋に行かない。ただそれだけ。
なんとか禁パチ240日間達成！
でも、通過点。
コツコツ、今日１日だけ、行かないだけ。ただそれだけ。
今朝の体重
80.2kg
昨晩運動
筋トレ各１０×３セット
5.0kmウォーキング
7600歩
１０分ランニング
１時間２５分運動
クタクタ・・・・。汗だくで春で桜が綺麗である。
なんとか歩いて走って汗を絞り出す。
あと少しで７０ｋｇ台
コツコツと運動。焦らずゆっくり体重を落として行く。
綺麗に痩せるように
筋トレ、ウォーキング、ランニング、表情筋トレーニングを
努力、向上！
夢みたりして、無性にパチに行きたい時もあるが
なんとかこらえている。
３週間後、血液検査があるので
結果を少しでも良くするため、
付け焼刃だけど今、必死で毎日運動している。
健康第一である。
