禁パチ29日目
今日も１日だけパチに行かないだけ。
ただそれだけが難しいが、
なんとか他の事をしよう。
数百円で売ってたので買って
１時間半かけて夢中で作ってみたら結構面白かった！
ハマったら沼で怖い趣味だけど改造はせず、
箱に入れて飾っておこう。
１８才の時 ２３才の時
バイト代 新卒の給料で買った
デロリアンとブーメランも持っててまだ現存しているので
棚に箱を並べてコレクションにしておいた。
小さい時 欲しくて欲しくてたまらなかったモノである。
数百円で満たされるとは幸せな事である。
改造したら何千円 何万円とオヤジマシンになってしまうのだろうけど・・・・・
それは悪い道楽かもしれない。
何事もほどほどに。
昨日はダイエット完全休養日にして思いっきり休んで
早く寝て
朝２時半起床
メカブ２パックと麦茶５００ｍｌ飲んで
朝３時から運動
起きた時の体重
78.0kg
7.5kmウォーキング
５分サッカー
３０分ランニング
２時間５分運動
12150歩
懸垂５×６セット＝３０回
運動後の体重
76.7kg
22.8% 【標準】
内臓脂肪
13.0レベル
↓から
12.5レベル【やや過剰】
へ
体型【筋肉質】
なんと夢の76kg台に突入！！！
合計ー１１ｋｇ減
６５ｋｇ台まで
あとー１１ｋｇ
１ヶ月ー１ｋｇを目標に１年間、コツコツ
しっかり水分補給。麦茶ゴクゴク。
たぶん、昨日しっかりダイエット休養取って
筋トレも完全休養したので身体が回復して動いたのだと思う。
ブログを辞めたいぐらい疲労が溜まっていて
ロクな事を考えてなかったので
週１ぐらいは運動、完全休養日にしようかと思う。
まぁ長期戦でダイエットも禁パチも貯金も
長い目で見て考えよう。
コツコツと。１日に集中！
今日も禁パチ１日集中！今日だけは行かない！
