ダイエット禁パチ貯金体験記【ブログ復活編】87kgから62kg達成への道

ダイエットと禁パチと貯金の体験記を綴っていきます。

禁パチ475日目 コツコツボチボチ禁パチ 71.9kg

禁パチ475日目

今日1日だけパチ屋に行かない。ただそれだけ。

愚直に繰り返し。パチに行かないだけでそれだけで1日幸せになれる。

1日1日積み重ね。その繰り返し。近道はない。 

ゆっくりゆっくりコツコツボチボチ。 

油断大敵。1日でも打つと 毒は、 ぶり返してパチ中毒である。 

 

朝起きた 時の体重

71.9kg 19.3% 

 

筋トレ各20回×5セット

各100回達成! 

 

一気に痩せると 一気に老けるのでよく食べてバランスよく

コツコツボチボチゆっくり毎日、運動継続。  

ゆっくりゆっくりダイエットコツコツボチボチ。