2023-10-19から1日間の記事一覧
禁パチ447日目 今日1日だけ、パチ屋に行かない。 ただそれだけ。愚直に繰り返し。 ゆっくりゆっくり1日1日積み重ね。コツコツと、禁パチ。 朝起きた体重 75.1kg 20.5% 筋トレ各100回 7.5kmウォーキング 30分ランニング 2時間7分運動 11127歩 運動後体重 7…
禁パチ447日目 今日1日だけ、パチ屋に行かない。 ただそれだけ。愚直に繰り返し。 ゆっくりゆっくり1日1日積み重ね。コツコツと、禁パチ。 朝起きた体重 75.1kg 20.5% 筋トレ各100回 7.5kmウォーキング 30分ランニング 2時間7分運動 11127歩 運動後体重 7…