朝起きた時の体重
79.9kg
夜の運動
7.5kmウォーキング
１３分ランニング
２時間運動
運動後の体重
79.9kg
23.9%
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最近、筋トレができていない。
夏バテみたいな感じで身体が怠くなるからだ。
ダウンジャケットとその下に冬用のパジャマ着て
ハーフパンツで汗だくになりながら歩いて走っている。
多汗症、汗っかき克服の為である。
Ｔシャツとハーフパンツで運動してみたら
２．４ｋｇ汗が全く出なくて重かった。
今週４日間運動している。マイペースで夏バテしないように。
そろそろ、筋トレ、懸垂も回数を少しずつ始めてみよう。
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祝禁パチ１００日達成！
なんとかコツコツ、１日１日を積み重ねて
達成。コツコツ。近道はない。遠回りして苦しんで
なんとか禁パチ100日目
次の長期目標180日間の半年、6カ月間達成へ。
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貯金
陸上用のランナーズウォッチを
時計屋に電池交換してもらいにいったのだけど
いつもの店が閉まってて新しい店へ
安かったのだけど
ストップウォッチのボタンが潰れて帰ってきた。
もう８年も使ってるし、寿命かと思い、文句は言わず穏便に済ませた。
その腕時計は１パチで１万３０００発ぐらい吹いて買った
いわくつきのパチ屋の怨念がコモッタ時計なので
気分一新して貯金を崩して１８８００円でちゃんと働いた
お金で全く同じ時計を買い直した。来週、Amazonで月曜日届く。
仕事でも万歩計がついて距離が測れて重宝してたので
前の時計も愛着はあるのだがアラームのボタンが潰れて
絶対夜７時にピッピ！ピッピ！鳴って迷惑なので
リサイクルショップに売るか、捨てるか、
まだ夏場、時計が汗でグッショリ濡れるからサブで取っておくか？迷う所である。
でもパチで勝ったお金で買った時計は壊かけだし、やっぱり処分しよう。
貯金は崩してしまったけど、仕事用、運動用にちゃんと働いたお金で
買った新しい腕時計なので大切にしよう。
買った当時と比べ現在、そのランナーズウォッチが
６０００円ぐらい値上がりしていた。
パチで金銭感覚が狂ってるのか、パチでその前時計を買ったからか、
１８８００円痛い出費と考えてしまう。せこいなぁ。ケチだな。俺。
仕事で使えるんだし、健康も気を遣えてモノへの投資と前向きに考えよう！
まぁ物はいつかは壊れると勉強になった。
