2022-08-31から1日間の記事一覧
禁パチ33日目 今日1日だけパチに行かない。 それだけ集中! ただ今日1日行かないだけ。それしか考えない。 朝起きた時の体重 78.2kg コーヒー600ml 麦茶900ml ゴクゴク飲む。 筋トレ各部位20回×2セット 朝の運動 7.5kmウォーキング 7分アップ…
禁パチ33日目 今日1日だけパチに行かない。 それだけ集中! ただ今日1日行かないだけ。それしか考えない。 朝起きた時の体重 78.2kg コーヒー600ml 麦茶900ml ゴクゴク飲む。 筋トレ各部位20回×2セット 朝の運動 7.5kmウォーキング 7分アップ…