2022-08-17から1日間の記事一覧
禁パチ19日目 今日も、今日1日パチを打たないだけ。 1日1日コツコツ積み重ね。 今日1日だけパチ屋に行かない。 朝起きた時の体重 80.3kg 300ml麦茶を飲む。 朝3時、運動スタート 7.5kmウォーキング 30分スロージョギング 懸垂5×2セット 1時間5…
禁パチ19日目 今日も、今日1日パチを打たないだけ。 1日1日コツコツ積み重ね。 今日1日だけパチ屋に行かない。 朝起きた時の体重 80.3kg 300ml麦茶を飲む。 朝3時、運動スタート 7.5kmウォーキング 30分スロージョギング 懸垂5×2セット 1時間5…