2022-07-23から1日間の記事一覧
昨日の運動 5kmウォーキング 20分ランニング 懸垂5×2回 1時間15分運動 合計7700歩 運動後の体重 79.9kg 体脂肪率 24.4% 夢の70kg台へ突入した! 今朝起きた後の体重 80.0kg スーパー 30分ウォーキング 約2000歩 暑い。汗だく。 オ…
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