2022-06-12から1日間の記事一覧
昨日の晩の運動 5kmウォーキング 1時間20分運動 8000歩 運動後の体重 81.8kg 約0.9kg、太ってしまった。 テトリス4日間ぐらいやらずサボって運動も 親の実家の大掃除したら全身筋肉痛がずーっと続いてだるくて できなかった。昨日、回復したの…
昨日の晩の運動 5kmウォーキング 1時間20分運動 8000歩 運動後の体重 81.8kg 約0.9kg、太ってしまった。 テトリス4日間ぐらいやらずサボって運動も 親の実家の大掃除したら全身筋肉痛がずーっと続いてだるくて できなかった。昨日、回復したの…