禁パチ109日目
今日も1日パチに行かない。
ただそれだけに集中!
今日パチに行かない。ただそれだけ!
朝運動
40分ウォーキング
4000歩
10回懸垂
運動後の体重
81.8kg
太った。かなりヤバイ・・・・。
体内年齢も
37→42歳へ老化
足腰年齢も
35→40歳へ老化
これから鍛えがいがある。
老化した年齢を
若返るように努力しよう。
低温やけどを無理せず
ゆっくりウォーキングから鍛え直そう。
低温やけどは、ほぼ回復。
多分あと2週間~3週間で完治しそうな勢いで回復している。
綺麗になってる。
薬が効いてる。
しかし無理をすると悪化して1ヶ月入院なので
一日40分以内歩くぐらいにしておこう。
副業の仕事を調べてたら
日給6500円の仕事を週2~3ですれば
月6~8万弱収入を得ることができる。
まずは体力付けて痩せて
仕事が出来るようにならないといけない。
8万円弱をフル貯金して年間100万円弱の貯金。
20年間続けてで2000万円弱の貯金。
老後はこれで安心か?
まずは禁パチを続けて
次に健康を第一
次にダイエット
3食しっかり食べて健康にダイエット
そして本業と副業頑張って貯金!
コツコツ!パチで浪費して、遠回りした分すこしずつ貯金
視力と歯と足腰を大切にしてケアして
健康に気をつけよう。
コロナが落ち着いたら歯のクリーニングに行こう。
あと定期健診と。
老後その週3の仕事をしながら
月収8万円で
なんとか貯金を崩して節約して暮らせるか?
年金はあてにしてない計算である。
まぁ取らぬ狸の皮算用である。
でも夢想してもいいはずである。
脚が治ってスタミナが付いてから
身体を0から鍛え直して頻尿を治してその仕事をやろうと思う。
あと適正体重に65kg前後にしてゆっくり焦らず。
サバイバルみたいにしぶとく
生きて行きたい。
パチや風俗、酒を1日1日これからも
ずっと止め続ける。