禁パチ22日目
今日も１日だけパチを打たないだけ。
禁パチ、今日１日だけ。
日数は気にせず、禁パチを今日1日だけクリアに集中する。
朝起きた時の体重
79.4kg
７００ｍｌ麦茶飲む。モズク酢を食べる。
寝坊したせいか身体が怠く運動する気が起きない。
いつもなら運動したくてウズウズして目が覚めるのだが・・・・
なんとか鉛のように重い身体を動かして運動に行く
2.5ｋｍウォーキング
１３分ランニング
懸垂５×１セット
４２分運動
運動後の体重
79.9kg
寝坊して夜が明けていて
明るく歩くのが日焼けしてしんどく
エネルギー 燃料切れ ガス欠状態
42分の運動で早めに切り上げて
今日はゆっくり休もう。
今日１日だけ禁パチクリアすることだけを考えて。
疲れが溜まってるのかやる気が全くでないので
ゆっくり今日は休む。
