禁パチ17日目
なんとか前回の禁パチ日数に追いついた。
これからである。とりあえず
今日1日だけパチを打たない。
お盆でパチに行ったらご先祖様にバチが当たる。
今日は、近所のカラオケ屋でも行って
1時間数百円でヒトカラに行ってストレス発散してこようかと
思っている。
朝起きた時の体重
80.0kg
コーヒー500ml、麦茶1リットル、朝食
済ませ運動へ
7.5kmウォーキング 5分アップジョグ
30分スロージョギング
懸垂なし
2時間10分運動
13000歩
運動後の体重
79.1kg
怪我も昨日1日完全休養して完全回復
最近、肩こりが激しいため、懸垂は控えた。
夜明け前、月が綺麗で走って疲れてベンチで休んでる時
ずっと見上げてた。
クタクタだけど疲れが取れる。
真っ暗な公園で誰もいないベンチで横になってるとき
至福の多幸感が出る。脳汁が出る。
スカァーっと。
今日も1日だけパチを打たないだけ。
ただそれだけ。