朝起きた時の体重
80.1kg
あと−18.1kg減で62kg達成!
昨日の運動
ヨガマットの上で
筋トレ各20回×2セット
運動時間15分
クタクタ・・・・
夜、歩きに行こうとしたのだが
自宅の階段で2段から降りてしまい
左足首を挫いてしまった。
普通に歩けるって幸せなんだな・・・・
当たり前過ぎてなかなか気付かないことだけど。
失って初めて気づくものだな。
お金も親も仕事も同じだろう。
大切にしよう。
禁パチ2日目
パチンコ用の毛玉の付いた汗臭い汗でダメになったポロシャツを
断捨離した。
これでパチに行く可能性が低くなった。
少しでもパチに行く可能性を低くしよう。
1日使えるお金を1000円以下にして
パチ通いを根絶。
昨日は地獄の苦しみだった。パチに夕方から行くか?
そんな時に左足首を挫いて、歩くのが違和感があったので
結果行かなくて済んだ。
今日はもうほぼ完治している。
パチ屋用の服も捨てたし、お金もほとんど持ってなく
行ける可能性ほぼがなし。
このまま2日目クリアなるか?
失敗(スリップ)しても何度でも立ち上がればいいんだ。
これからだ。前を向いて生きて行こう。
これから1日1日、禁パチクリアして生活を充実させよう。